6개월 골프 스윙 완성 - 입문 과정 3편

안녕하세요! 평택에서 실내 골프 연습장을 하는 소사벌여인입니다.

 

골프 입문 과정 3편입니다. 이번 포스트에서는 골프 장비와 용어, 그리고 내게 맞는 클럽을 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 골프를 시작하는 많은 분들이 장비 선택에 어려움을 겪고 계실 텐데요, 제가 준비한 내용을 통해 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. ⛳️

 

골프 장비의 중요성

골프를 시작하면서 가장 먼저 고려해야 할 것은 바로 장비입니다. 골프 장비는 단순한 도구가 아니라, 나의 스윙과 플레이 스타일에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 적절한 장비를 선택하면 스윙의 정확성과 거리, 그리고 전반적인 플레이에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

골프 클럽은 크게 클럽 헤드에 따라 드라이버, 아이언, 퍼터 등으로 나눌 수 있습니다. 드라이버는 티샷 시 가장 먼 거리를 보내는 클럽으로, 일반적으로 가장 비쌉니다. 아이언은 다양한 거리에서 사용할 수 있는 클럽이며, 퍼터는 그린에서 공을 홀에 넣기 위해 사용합니다. 간략하게 설명을 드리고 각 클럽별 상세한 설명은 4편에서 다룰 예정입니다.

클럽 헤드의 중요성

클럽헤드는 골프 클럽에서 공과 직접 접촉하는 부분으로, 샷의 궤적과 비거리를 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 특히 클럽헤드의 디자인, 무게, 구조 등이 스윙과 공의 비행에 미치는 영향을 이해하는 것은 골프 스윙을 완성하는 데 필수적입니다. 초보자가 클럽헤드를 잘 선택하면, 보다 쉽게 스윙을 개선하고 퍼포먼스를 올릴 수 있습니다. 일반적으로 클럽헤드는 드라이버, 아이언, 퍼터 등으로 나누어집니다.

• 드라이버 : 주로 장거리 샷에 사용되며, 큰 헤드를 가지고 있어 비거리를 극대화할 수 있습니다. 대개 7도부터 13도까지의 로프트 각도가 있으며, 초보자에게는 낮은 로프트의 드라이버가 유리할 수 있습니다. 
• 아이언 : 다양한 각도의 헤드가 있어 중거리와 단거리 샷에 적합합니다. 3번 아이언부터 9번 아이언까지 있으며, 로프트 각도에 따라 비거리가 달라집니다. 초보자는 7번 아이언이나 9번 아이언부터 시작하는 것이 좋습니다.
• 퍼터 : 가장 정밀한 샷을 위해 사용되며, 작은 헤드를 가지고 있습니다. 퍼터는 다양한 디자인이 있으므로, 자신의 스트로크 스타일에 맞는 것을 선택해야 합니다.

 

각 헤드의 디자인은 스윙의 메커니즘에 맞춰져 있기 때문에, 자신에게 맞는 헤드를 선택하는 것이 매우 중요합니다.

 

클럽 헤드 선택 시 고려해야 할 요소

클럽헤드를 선택할 때 다음과 같은 요소를 고려해야 합니다:

1. 스윙 스타일 : 헤드의 무게와 형태는 스윙 스타일에 영향을 미칩니다. 스윙이 빠른 편이라면 가벼운 헤드를 선택하는 것이 좋고, 느린 스윙이라면 무거운 헤드가 유리할 수 있습니다.
2. 체격 : 체격에 따라 적절한 길이와 무게의 클럽을 선택할 필요가 있습니다. 키가 큰 사람은 긴 클럽을, 작은 사람은 짧은 클럽을 선택하는 것이 바람직합니다.
3. 연습량 : 초보자는 연습량이 적기 때문에, 쉽게 공을 치고 비거리와 방향성을 확보할 수 있는 클럽을 선택하는 것이 좋습니다.
4. 예산 : 다양한 가격대의 클럽이 있으므로, 자신의 예산을 고려하여 선택해야 합니다. 고급 클럽이 항상 좋은 것은 아니므로, 자신에게 맞는 가격대의 클럽을 찾는 것이 중요합니다.

골프 클럽은 크게 그립, 샤프트, 클럽헤드로 구성되어 있습니다. 각 부분의 역할과 중요성을 알아보겠습니다.

그립에 대해서 좀더 이해하기?

골프 스윙을 완성하기 위해 꼭 알아야 할 그립에 대해 이야기해보겠습니다. 

올바른 그립 잡는 방법과 그립에 따라서 스윙의 메커니즘이 달라집니다. 즉 그립은 골프 스윙의 기본이자, 스윙의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 그립을 잘 선택하고 관리하는 것이 골프 실력 향상에 큰 도움이 됩니다.

 

그립은 골프 클럽을 잡는 부분으로, 손의 크기와 그립의 두께가 잘 맞아야 합니다. 그립이 너무 두껍거나 얇으면 스윙에 영향을 줄 수 있습니다. 그립을 교체할때 반드시 해당 샤프트와 클럽 헤드, 그리고 자신의 스윙 스타일, 손의 크기 등을 고려하시면 정타 확률도 올라가고 또한 스윙에 자신감이 생깁니다. 그립만 제대로 바꿔도 좋은 골프 샷을 날릴 수 있으니 반드시 명심하시고 혼자서 그립을 바꾸는 것 보다는 피팅 샵에서 시타 및 스윙을 점검한 후에 개인에게 맞는 그립을 추천받아 바꾸시길 바랍니다. 그립을 혼자서 교체하는 것은 초보자 분들은 되도록이면 안하시는 것이 좋습니다. 또한 그립 교체 주기는 그립이 많이 닳아 있거나 하면 최대한 빨리 교체를 하시기 바랍니다. 그립이 중요한 이유는 골프에서 그립은 클럽을 잡는 방법으로, 스윙의 일관성과 정확성을 결정짓는 중요한 요소입니다. 그립이 잘못되면 스윙이 흔들리거나 공이 원하는 방향으로 날아가지 않을 수 있습니다. 따라서 자신에게 맞는 그립을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 

 

어떤 그립 선택할까? 그립을 선택할 때는 여러 가지 요소를 고려해야 합니다.

 

첫째, 그립의 두께입니다. 그립은 정사이즈, 두꺼운 그립, 얇은 그립으로 나뉘며, 각자의 손 크기와 스윙 스타일에 맞춰 선택해야 합니다. 그림에서 보듯이, 각기 다른 두께의 그립이 있습니다. 손에 맞는 그립을 선택하면 스윙의 안정성을 높일 수 있습니다. 미묘하게 달라진 그립으로 인해 스윙이 제대로 힘을 싣지 못하게 되고 결국 잘 맞던 샷도 안맞게 되는 회원님들을 종종 보면서 내게 맞는 그립을 사용한다는 것이 얼마나 중요한지 알게 된답니다. 

 

둘째, 그립의 재질입니다. 고무, 가죽, 합성수지 등 다양한 재질이 있으며, 각 재질마다 느낌과 그립감이 다릅니다. 개인의 취향에 따라 선택할 수 있습니다. 그렇지만 취향보다는 실력을 배가할 수 있는 그립을 선택하시기 바랍니다.

 

셋째, 그립의 디자인과 색상도 고려해보세요. 다양한 색상과 디자인이 있으니, 자신이 좋아하는 스타일로 선택하면 더욱 즐겁게 골프를 칠 수 있습니다. 세번째 요소는 개인적인 취향이기도 하고 골프 클럽에 대한 개성의 표현입니다. 

 

그립은 사용하면서 마모되기 때문에 정기적으로 교체해주는 것이 좋습니다. 일반적으로 라운딩을 자주 즐기는 골퍼는 3~6개월마다 교체하는 것이 추천됩니다. 주말 골퍼라면 최소 1년에 한 번은 교체해주는 것이 좋습니다. 그립이 마모되면 손에 미끄러짐이 발생하고, 이는 스윙의 일관성을 떨어뜨릴 수 있습니다.

 

그립을 교체할 때는 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다.

 

첫째, 그립을 교체하기 전에 클럽의 상태를 점검하세요. 클럽 헤드나 샤프트에 손상이 있는 경우, 그립을 교체하기 전에 수리를 고려해야 합니다.  둘째, 그립을 교체할 때는 적절한 접착제를 사용해야 합니다. 접착제가 잘못되면 그립이 쉽게 떨어질 수 있습니다. 또한, 그립을 장착할 때는 정확한 위치에 장착해야 하며, 손의 위치와 맞춰 조정해야 합니다. 셋째, 그립을 교체한 후에는 충분한 시간을 두고 사용해보세요. 새로운 그립에 적응하는 데 시간이 필요할 수 있습니다.

 

골프는 기술적인 스포츠이기 때문에 작은 요소 하나하나가 큰 영향을 미칩니다. 그립은 그 중에서도 가장 기본적이면서도 중요한 요소입니다. 자신에게 맞는 그립을 선택하고, 정기적으로 교체해주면 골프 실력 향상에 큰 도움이 될 것입니다. 앞으로도 골프를 즐기면서 그립 관리에 신경 써보세요.

 

일관된 구질을 갖기 위해서 우리는 자세연습과 스윙연습에 많은 시간을 투자한다. 좋은 구질을 원하는 것은 아마추어뿐 아니라 프로도 마찬가지일 것이다. 하지만 스윙에 문제가 없는데 구질에 문제가 있다면 그립을 점검 하듯 올바른 그립법은 기본적이고 아주 중요한 점검 포인트이다. 그립의 종류와 올바르게 잡는 법을 배워보도록 하자.

 

그립을 잡는 기본적인 방법
1. 클럽헤드가 똑바로 되어있는 상태에서 왼손 손바닥과 마디 사이에 클럽을 놓고 중지, 약지, 새끼손가락만 잡아준다.
2. 세 손가락만 잡은 상태에서 클럽을 내 몸 쪽으로 올렸을 때 손바닥 살 부분에 잘 받쳐져 있는지 확인한다.
3. 왼손 엄지와 검지를 권총 방아쇠 당기는 듯한 모습으로 잡아준다. 올바른 자세로 잡았다면 중지 너클까지 보이게 된다.
4. 튀어나온 왼손 검지위로 오른손 새끼손가락을 살짝 걸어준다.
5. 오른손 손바닥과 마디 사이에 중지, 약지손가락을 잡아준다.
6. 오른손 검지를 방아쇠 당기는 모양으로 감아주고 엄지는 편안하게 놓아준다.

위와 같은 일반적인 방법을 기본으로 그립의 종류에 따라 변경하면 된다.

그립을 파지하는 세 가지의 형태이다. 세 가지 중 정답은 없고 본인에게 맞는 그립파지를 결정하여 연습하면 좋다. 일반적으로 오버래핑과 인터로킹을 많이 사용한다.

 

일반적으로 세 가지의 그립 종류가 있다. 왼손을 기준으로 그립종류가 결정되지만 아래와 같이 왼손과 오른손이 마주보는 형태로 그립을 잡아야 하며 양손은 같은 방향이 될 수 있도록 해야 한다. 그립을 잡는 법에 대해서 인터넷 동영상을 보면서 나에게 맞는 그립을 선택해서 잘 잡을 수 있어야 하며, 하기의 뉴트럴 / 스트롱 / 위크 그립 파지 방법도 알고 있다면 필드에서 내 몸의 컨디션에 따라 약간씩 조정함으로써도 일시적으로 방향 보정의 효과를 얻을 수 있다. 

샤프트에 대한 이해하기

샤프트는 클럽의 헤드와 그립을 연결하는 부분으로, 스윙 시 클럽의 움직임을 조절하는 역할을 합니다. 샤프트의 특성에 따라 공의 비거리, 방향성, 그리고 스윙의 일관성이 달라질 수 있습니다. 자신에게 맞는 샤프트를 선택하는 것이 중요합니다.

 

샤프트는 크게 그래파이트와 스틸로 나뉘며, 각각의 장단점이 있습니다. 그래파이트 샤프트는 가볍고 진동 흡수력이 뛰어나 초보자에게 적합합니다. 반면 스틸 샤프트는 내구성이 뛰어나고 가격이 저렴하지만, 무게가 무겁고 진동이 더 느껴질 수 있습니다. 샤프의 강도를 나타내는 용어가 플렉스(Flex)이며, 샤프트의 플렉스 선택은 개인의 스윙 속도에 맞춰 선택해야 합니다. 일반적으로 R(레귤러), S(스티프), X(엑스트라 스티프)로 구분되며, 자신의 스윙 속도에 따라 적절한 플렉스를 선택해야 합니다. 예를 들어, 스윙 속도가 90mph 이하인 초보자는 R플렉스를 선택하는 것이 좋습니다. 

 

샤프트의 길이는 스윙의 일관성에 영향을 미치므로 적절한 길이를 선택해야 합니다. 일반적으로 키가 큰 골퍼는 긴 샤프트를, 키가 작은 골퍼는 짧은 샤프트를 선택하는 것이 좋습니다. 샤프트의 길이가 너무 길거나 짧으면 스윙의 일관성이 떨어질 수 있습니다. 샤프트의 무게는 스윙의 속도와 힘에 영향을 미치므로, 자신의 체력에 맞는 무게를 선택해야 합니다. 일반적으로 가벼운 샤프트는 스윙 속도를 높이는 데 도움이 되지만, 너무 가벼운 샤프트는 컨트롤이 어려울 수 있습니다.

 

마무리

골프 장비 선택의 중요성과 나에게 맞는 클럽을 찾는 과정의 의미를 되새겨봅니다.

올바른 장비 선택은 골프 실력 향상에 큰 도움이 됩니다. 입문 4편에는 골프채 구성 및 각 클럽별 헤드의 특성, 사용 방법에 대해서 자세하게 알아 보도록 하겠습니다.

 

여러분도 자신에게 맞는 클럽을 찾아 즐거운 골프 라이프를 즐기시길 바랍니다! 😊

 

태그: #골프 #골프장비 #골프클럽 #골프입문 #골프용어 #골프스윙 #골프초보 #골프추천

 

이런 자료를 참고 했어요.

[1] 네이버 블로그 - 초보골프클럽 추천 (골프채 선택기준및 방법 구성) - 네이버 블로그 (https://m.blog.naver.com/decem0712/222072938590)

[2] 김캐디 - 나만의 첫 골프 장비, 언제 어떻게 사야 할까? (https://kimcaddie.com/post/my-first-golfclub)

[3] 티스토리 - 올바른 골프 장비를 선택하는 7가지 방법 (https://golfmonthlymagazine.tistory.com/13)

[4] 골프저널 Golf Journal - 골린이 골프채 고르는 방법 (https://www.golfjournal.co.kr/news/articleView.html?idxno=4136)